Les températures baissent doucement et notre organisme a besoin de se renforcer pour passer un hiver loin de tout refroidissement. Avec le temps, j’ai trouvé des astuces pour renforcer ses défenses immunitaires. Dans cet article, je vous propose ma recette ultra-simple de sirop pour renforcer ses défenses immunitaires avec du miel, du jus de citron, du gingembre et bien sûr de l’ail !
Je vous propose donc un sirop facile et rapide à réaliser, qui contient des ingrédients proposant une synergie de bienfaits pour booster son organisme durant tout l’hiver.
Les propriétés des ingrédients
Ce sirop peut très bien s’utiliser dans une infusion, une tisane ou un thé. Cependant, vous pouvez aussi prendre 1 cuillère à café seule, plusieurs fois par jour. Avant de vous proposer la recette, voici les bienfaits des 4 ingrédients de ce sirop :
- Miel : il possède plusieurs bienfaits intéressant pour le maintien d’une bonne santé en général. Il aide à stimuler le système immunitaire et il a des propriétés antiseptiques, cicatrisantes et adoucissantes (efficace pour lutter contre les maux de gorge).
- Ail : il est connu pour ses vertus anti-inflammatoires et anti-microbiennes. On dit même que c’est l’antibiotique et bactéricide naturel le plus puissant et polyvalent.
- Citron : il regorge de vitamine C, ce qui permet de prévenir les refroidissements. Il aide aussi à combattre efficacement toutes les affections hivernales : grippe, rhume, maux de tête, angine, etc.
- Gingembre : il permet de combattre de nombreux maux. Découvrez ma recette de Tisane au gingembre.
La recette
Sirop défenses immunitaires
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Cette recette de sirop à l’ail pour renforcer ses défenses immunitaires, vous tente ? Laissez un commentaire 😉
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Ah cool, j’en aurai bien besoin cet hiver !!merci pour la recette !!
Je t’en prie ! C’est toujours un plaisir de partager mes astuces 😉
Oh ça m’intéresse pas mal tout ça ! C’est la bonne période pour tenter ta recette ! 😀
Pour avoir déjà essayer, je tiens à dire que c’est sacrément efficace. En tout cas merci de partager.
Je t’en prie ! C’est toujours un plaisir de partager des astuces qui fonctionnent et qui sont naturelles 😉
Jai essayé et autant dire que c’est sacrément efficace. Pas besoin de médicaments avec ça. En revanche il faut être patient. Je conseil ce remède en tout cas. 👍
Oui comme tous les remèdes naturels, il faut être patient ! C’est efficace sur le long terme !