5 livres pour prendre soin de soi naturellement


Au naturel, Lifestyle / samedi 11 juillet, 2020

Depuis plusieurs années, je change progressivement mes habitudes pour trouver des solutions à mes problèmes de peau, de cheveux ou encore de santé ! Ainsi, j’ai eu envie de partager avec vous, les 5 livres qui m’ont vraiment permis de prendre de bonnes habitudes !

Comme j’en ai déjà parlé dans d’autres articles, j’ai eu pendant des années, des problèmes de peau, de cheveux, etc… J’ai testé un nombre incalculable de produits chimiques, qui n’ont bien sûr jamais eu les résultats escomptés sur le long terme ! En effet, si je voulais avoir une belle peau et de beaux cheveux, il fallait d’abord qu’ils soient sains !

Ainsi, j’ai commencé à me documenter pour trouver des solutions naturelles, qui ne camouflent pas seulement le problème en surface mais qui me permettent de résoudre le problème en profondeur ! Pour cela, il fallait que je soigne ma santé, que je mange mieux, que je me repose plus, etc.

Je vous propose donc 5 livres, qui m’ont permis de prendre soin de moi, autant de l’intérieur que de l’extérieur, et tout cela totalement naturellement !

La santé de votre peau par les plantes – Linda Lavoie

Ce livre m’a permis de trouver et de savoir utiliser les plantes en fonction de mon type de peau ! Ainsi, je trouve ce livre très intéressant car il donne plein d’astuces et des idées de recettes avec des plantes !

The Natural Apothecary : Apple Cider Vinegar – Dr Penny Stanway

Je n’ai pas trouvé de version française pour ce livre, mais pour ceux qui comprennent un peu l’anglais, il est absolument indispensable ! Par ailleurs, ce livre m’a permis de découvrir toutes les utilisations possibles du vinaigre de cidre, qui est un réel allié santé et beauté ! De plus, on en trouve facilement en magasin et c’est une solution naturelle très économique !

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Les huiles essentielles, ça marche ! – Festy Danièle

Ce livre m’a permis de savoir utiliser les huiles essentielles correctement ! Les huiles essentielles sont très concentrées en actifs. Ainsi, il faut prendre certaines précautions importantes pour éviter les effets indésirables !

Herbal Kitchen – Kami Mcbride

Cet ouvrage en anglais est absolument magique ! Ainsi, vous y trouverez une liste de plantes et d’herbes ainsi que les propriétés et des indications précieuses pour bien les utiliser !

Le charme discret de l’intestin – Giulia Anders

Ce livre a été une réelle révélation pour moi ! Il explique comment notre intestin est un acteur prépondérant dans notre santé ! J’ai notamment réussi à quasiment ne plus avoir aucune plaque d’eczéma depuis bientôt 2 ans grâce à ce livre !

Et vous, quels sont les livres qui vous ont donné envie de changer en mieux ?

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